測測自己有沒有代謝症候群

隨著飲食習慣改變，國人熱量攝取普遍偏高，約有一成左右的職場員工出現代謝症候群，幾已成為腦中風、高血壓、腎病變及糖尿病等疾病的「準候選人」，健康早已亮起紅燈。
代謝症候群的診斷標準相當明確，在五個診斷標準中，只要符合其中三個或三個以上，就能確定診斷。五個診斷標準分別是：
{1}腰圍：男性超過90公分，女性超過80公分。
{2}血壓：收縮壓超過130毫米汞柱，舒張壓超過80毫米汞柱。
{3}血糖：空腹血糖值超過每百毫升血液100毫克。
{4}三酸甘油脂：每百毫升血液超過150毫克。
{5}高密度膽固醇：男性小於每百毫升血液40毫克，女性小於50毫克。
台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁表示，代謝症候群通常和肥胖有關，只要把體重控制下來，即可不藥而癒。台北市立萬芳醫院肥胖防治中心主任劉燦宏強調，控制體重其實並不難，就是「少吃，多運動，持之以恆」而已。